Rejtett emlékeink nyomában

Menis Yousry pszichoterapeuta könyve abból indul ki, hogy sok felnőttkori automatikus reakciónk, önvédő reflexünk valójában fel nem dolgozott, gyakran tudattalan gyerekkori emlékekből táplálkozik. A szerző gyakorlati, lépésről lépésre bemutatott technikákkal segít feltárni azokat a régi, nehéz helyzetekhez kötődő mintázatokat, amelyek felnőttként is visszatérően irányítják a döntéseinket és kapcsolatainkat.

A könyv szerint a kulcs nem a múlt elfojtása vagy a győzködő „pozitív gondolkodás", hanem az elfogadás és az önmagunk iránti együttérzés: ha tudatosítjuk, honnan erednek az ismétlődő kudarcaink és önszabotázsaink, fokozatosan megszabadulhatunk tőlük, és megtanulhatunk valóban a jelenben élni.